„Yoga is for everyBODY“

Dörte hat über 30 Jahre eigene Yogaerfahrung und unterrichtet  seit rund 17 Jahren Yoga. Ihr Herz schlägt dafür, Yoga allen  Körpern zugänglich zu machen – völlig unabhängig von  Kleidergröße, Fitnesszustand und körperlichen Einschränkungen.
Sie unterrichtet bei ihrem Kurvenreich Yoga neben  Fortgeschrittenen vor allem „Lieschen Müller“, „echte Anfänger“  und dicke Menschen.

Das Ziel ihres Yoga-Unterrichts besteht nicht darin, ihre  TeilnehmerInnen "körperlich zu verbessern". Sie möchte erreichen,  dass sie näher zu sich kommen. Dass sie sich üben im wertfreien  Wahrnehmen, friedvoll und liebevoll im Umgang mit sich selbst. Im   einfach so Sein. Dass sie sie selbst sein können, sie sich etwas zu  trauen. Sich selbst annehmen, respektieren und akzeptieren  können. Nichtsdestotrotz darf es auch gerne anstrengend sein und  auch „Angeber-Asanas“ werden lustvoll geübt.

In ihrem Unterricht begleitet Dörte ihre TeilnehmerInnen  kompetent, empathisch und individuell auf ihrem eigenen Yoga-  Weg. In jeder ihrer Stunden gibt es (selbst in Flows) stets  zahlreiche Variationen, bei der jeder das für sich und seinen  Körper passende wählen kann, ganz egal ob am Boden, mit Props  (z.B. Blöcke, Gurte usw.) oder auch am und mit dem Stuhl.

Dörte ist selbst dick und weiß, was ihre TeilnehmerInnen  brauchen, wann Bauch, Brust oder Po im Weg sein können. Sie  spricht ehrlich aus, was dicke Yogis und Yoginis in der Asana  unterstützen kann, z.B. „Schiebe mit deinen Händen den Bauch  zur Seite.“

Ihre wahre Stärke ist neben ihrem fundierten anatomischen  Wissen und dem Variantenreichtum jedoch ihre Herzlichkeit und  Zugewandheit.
www.kurvenreich-yoga.de

Yoga Shop für Füllige: www.dickedeern-shop.de

You Tube-Kanal:  Kurvenreich Werkstatt 

Facebook: Kurvenreich Werkstatt

Instagram:  Kurvenreich Werkstatt 

Dörte ist Bewegungstherapeutin, zertifizierte Yogalehrerin und  Heilpraktikerin. Ihr Schwerpunkt ist die Arbeit mit dicken Menschen  sowohl in der Therapie als auch in offenen Angeboten. Sie hat  bereits mehrere Bücher veröffentlicht und ist eine gefragte  Interviewpartnerin u.a. zu den Themen Bodyacceptance, Körper-  und Selbstbild. In Workshops, Vorträgen und Schulungen bildet sie  andere „Beweger“ und Yogalehrer fort.  Als Referentin arbeitet sie  u.a. auf Kongressen (z.B. Yogafair Akademie) und für Schulungs-  und Therapieprogramme.

Mit Kurvenreich Yoga bietet Dörte bundesweit Workshops für dicke  Yogis und Yoginis an, dieses Jahr u.a. noch in Berlin, Köln und  Freiburg im Breisgau. In ihrem You Tube-Kanal könnt ihr Asana-Variationen, kleine Yoga-Einheiten und Flows finden.

Das Angebot ihres Shops „Dicke Deern“ ist ausgerichtet auf dicke  Menschen und „Beweger“, die dicke Menschen unterrichten. Hier gibt es neben Yoga- und Sportbekleidung bis Kleidergröße 60  beispielsweise extrabreite Yogamatten, ganz besondere Sitzkissen  oder auch Meditationsschals mit denen auch ein dicker Körper  umhüllt werden kann.